Казалось бы, зачем вообще нужна одежда в русской бане, если там наоборот нужно раздеваться? Однако посещение бани по нагрузкам сравнимо с тренировкой в спортивном зале. Ваша одежда и обувь должны быть свободными, легкими и удобными.
Нужен ли халат?
Это далеко не самый необходимый предмет банного гардероба, так как всегда можно обойтись большим полотенцем. Но банный халат хорош тем, что в нем удобно дойти до фитобара, бильярдной, комнаты отдыха. Кроме того, мягкий махровый халат прекрасно впитывает влагу и позволяет коже дышать. У синтетических тканей таких свойств нет, ткань должна быть натуральной.
Полотенце и тапочки
Практически все бани Москвы предлагают посетителям и веники, и банные полотенца, и одноразовые тапочки. Но если вы предпочитаете носить с собой свои банные принадлежности, обзаведитесь большим красивым полотенцем, которое можно и постелить на лавку, и использовать вместо халата. Не лишним будет и маленькое полотенце – его можно надеть на голову вместо банной шапочки.
Оптимальный вариант обуви – прорезиненные шлепанцы с нескользящей подошвой. Очень хороши тапочки с массажной стелькой. Такая обувь принесет вам двойную пользу.
Банная шапочка
В московских банях традиционно поддерживается достаточно высокая температура. И это правильно: париться так париться. Однако перегрев головы никак не способствует здоровью. Голову нужно защищать обязательно, по крайней мере, во время «посиделок» в парной. Шапочку нужно подбирать по размеру, и она должна быть сшита либо из толстой шерсти, либо из войлока. И следите за тем, чтобы шапочка в бане не промокала насквозь – в сухом виде она лучше защитит голову от воздействия высоких температур.
Многие люди просто не мыслят свою жизнь без бани, утверждая, что она помогает очиститься не только телу, но и душе. С давних времён считается, что баня положительно влияет на весь организм и способна излечить некоторые заболевания или предупредить их возникновение. Несмотря на пользу банных процедур, существует мнение, что ходить в баню беременным женщинам категорически нельзя. А как же тогда мылись будущие матери во времена, когда баня была единственным местом для мытья?
Подробнее...Гостевой дом баня на дровах: аренда коттеджей с баней. «Таёжка» - это возможность снять дом-баню недорого
Подробнее...
Считается что хорошая жаркая баня с банщиком и веником – один из самых эффективных и доступных способов избавления от лишних килограммов. Однако к «банному похудению» нужно относиться без фанатизма, не подвергая свой организм непосильным нагрузкам. Излишний перегрев может привести к обострению хронических заболеваний, проблемам с сердцем и сосудами. Любая баня – с бассейном, с сухим или влажным паром должна быть в радость. Главное, чтобы Вам было комфортно, тогда и вес будет уходить легко. Естественно, если не забывать при этом о правильном режиме питания и регулярных физических упражнениях.
Подробнее...
