У метро Митино (Волоколамское шоссе) есть прекрасный банный комплекс, где вы недорого можете попариться в русской бане.
Парилка отделана натуральным деревом, поэтому в ней благоприятный микроклимат. Хвойные породы благотворно сказываются на здоровье. В таком помещении легко дышать, очищаются легкие и бронхи, что особенно важно для людей, живущих в мегаполисе. Русская парная отличается температурным диапазоном от 40 до 60 градусов и влажностью до 70%. Такие показатели способствуют равномерному прогреву тела. Доказано, что этот тип парной оказывает общеукрепляющее и оздоровительное действие.
Основные преимущества русской бани на дровах для организма:
Использование веников (березовых, дубовых и других) позволяет быстрей очистить организм, хорошо пропотеть и вывести токсины из организма. Кроме того, содержание эфирных масел благотворно воздействует на кожу, улучшает ее состояние и омолаживает.
На выбор можно выбрать один из нескольких срубов: Купеческий, Петр Первый, Гжель, Ермак и другие.
Банный комплекс предлагает и другие виды услуг:
В «Таежке» можно хорошо провести время, отдохнуть на выходных, отметить День рождения, Новый год, 8 марта, День защитника Отечества, корпоратив и другой праздник. Разнообразие предоставляемых услуг понравится каждому
Русская баня для красоты и здоровья кожи
Уже в первые минуты пребывания в парилке начинается усиленное потоотделение, кожа отдает тепло наружу, поры очищаются, обновляется верхний слой эпидермиса. Кроме того, регулярно посещая хорошие бани Москвы, Вы будете меньше болеть простудными заболеваниями – горячая вода активизирует кровообращение, препятствует размножению вирусов и бактерий, укрепляет защитные силы организма.
Как совместить баню и занятия спортом
Посещение бани лучше запланировать на время после тренировки. Сама по себе жаркая русская баня на дровах является серьезной нагрузкой на организм и своего рода мощной «тренировкой» и для сердечнососудистой системы. Однако многие люди, в том числе и любители активного отдыха, считают, что чем чаще ходишь в сауны или бани, тем лучше. Это не так. Если начать париться ежедневно, то уже на третьи сутки появится чувство усталости, наблюдается тахикардия и общая слабость. При интервале в 4-5 дней эти симптомы выражены гораздо слабее, а то и вообще не проявляются.
