У каждого народа существуют свои банные традиции. Одной из самых распространённых разновидностей бани является хамам — турецкая баня. Хамам представляет собой целую банную культуру и высоко ценится как на востоке, так и в России. Для турецких бань характерно использование ажурных элементов. Каждая баня представляла собой настоящее произведение искусства. Хамамы украшались мрамором и мозаикой. Поэтому в них приятно находиться на протяжении длительного времени.
Основное отличие от традиционной русской бани заключается в самой процедуре. Поскольку в Турции более жаркий климат, в хамам устанавливается более низкая температура, из-за чего в ней более комфортно находиться лицам, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями. Средняя температура в хамам составляет от 40 до 50°С. В тоже время, для хамам характерен более влажный пар.
Классическое помещение хамам включает в себя центральный с каменным скамьями, под которыми располагаются каналы с паром. Визитёрам предлагается располагаться непосредственно на скамьях, которые под воздействием высокой температуры становятся тёплыми. В хамам атмосфера настолько расслабляющая, что люди могут провести в зале не один час, наслаждаясь душевным разговором, и распивая травяные чаи. В турецкой бане всё направлено на отдых, поэтому посещение сауны совмещается с различными косметическими процедурами и пилингами. Польза хамам для кожи — это одно из основных её достоинств. В процессе сотрудники бани могут предложить восточные косметические средства. Кроме того, хамам отлично помогает при болезнях дыхательной системы, и нарушении кровоснабжения организма. В отличие от русской бани, посетителям хамам могут предложить расслабляющий массаж, который нормализует кровообращение.
После основного зала, необходимо погрузиться в прохладную воду, а затем — в ещё более холодную. Таким образом активируются природные восстанавливающие процессы организма, а сосуды — резко сокращаются. После посещения турецкой бани люди словно заново рождаются.
Найти хамам в Москве можно в банном комплексе «Таёжка» в Тушино, цена на хамам ничем не отличается от обычной бани.
Можно ли есть перед баней или в сауне?
С одной стороны, банные процедуры на голодный желудок, наверное, радости особой не принесут. Постоянно думая о еде, удовольствия от бани с бассейном вы не получите, а уж париться в таком состоянии и вовсе запрещено. Но и плотный обед тоже не полезен для здоровья. Значит, нужно выбирать золотую середину – и не голодать, и не переедать.
