О том, что спиртное и горячая парная — опасное сочетание, сегодня не знает разве что ребенок, однако, посещение хорошей бани в теплой дружеской компании зачастую неразрывно связано с употреблением алкоголя. Мы оставим прописные истины для другого раза и попробуем разобраться, как всё же «совместить приятное с полезным», не нанеся значительного вреда своему здоровью.
Спиртное в русской бане или финской сауне
Алкоголь обладает сосудорасширяющим свойством, он повышает давление и учащает сердцебиение. Главная причина похмелья — сивушные масла и этиловый альдегид, которые выводятся почками. В горячей парной усиливается потоотделение, повышается нагрузка на легкие, сердце и сосуды, а работа почек практически сокращается. Не забудьте о том, что опьянение под воздействием горячих температур наступает быстрее, нарушается координация движения, возможны ожоги и травматизм. Именно поэтому абсолютно все врачи категорически не рекомендуют в процессе принятия оздоровительных процедур и перед ними в русской бане, сауне, офуро и турецком хамаме употреблять крепкие спиртные напитки.
А как же «баня, водка, гармонь…»?
Повысить градус хорошего настроения никто не мешает после того, как посещение парилки окончено. Более того, сам Александр Суворов, известный здоровым образом жизни, настоятельно советовал: «После бани — убей, укради, но чарку найди!». Действительно, остывшему, расслабленному организму стопка водки или кружка пенящегося пива не нанесут значительного урона. Однако при этом не рекомендуется употреблять сильно охлажденные напитки, особенно со льдом, а также пытаться утолить жажду и восполнить запас влаги слабоалкогольными напитками.
Советы специалистов:
