Вы решили отправиться в баню и ваша вторая половина едет с вами? Нет ничего проще — предложите ей фитобочку. Этот вид банной процедуры появился в горной Хакассии. Фитобочка представляет собой деревянную ёмкость, в которой имеется сидение. Снаружи фитобочка выглядит как обычная деревянная бочка, но внутри её наполняют травяными настоями. Сама ёмкость выполняется из дерева кедра, что благотворно влияет на организм. Лечебные свойства кедра известны с давних времён и хорошо изучены.
Современная фитобочка является фактически модернизированной старинной методикой лечения. В древности бочку ставили на разогретые камни, а больного поливали травяными настоями, разогретыми на костре. У фитобочки этот механизм реализован по-другому, но результат в итоге одинаковый — человек расслабляется и впитывает чудодейственные свойства природных настоев.
Средняя температура в фитобочке составляет порядка 45°С, поэтому в ней можно проводить длительное время. А эффект от одной процедуры сравним с несколькими посещениям спа-процедур.
Под воздействием тепла нормализуется работа кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата. После фитобочки можно забыть о микротравмах, связанных с тренировками, хронических болях и простудных заболеваниях. Относительно невысокая температура позволяет спокойно находиться в фитобочке людям, страдающим гипертонией. Фитобочка является отличным средством борьбы с лишним весом и целлюлитом.
Продолжительность процедуры нахождения в фитобочке составляет порядка 15-20 минут. Саму ёмкость можно наполнить самыми разными настоями, начиная от трав и заканчивая молоком и лепестками роз. Ну кто не захочет почувствовать себя героиней сказки?
Сауна, баня, бассейн традиционно считаются зимними местами отдыха. Принято считать, что в теплое время года ходить в парилку в бане вредно и даже опасно. На самом деле это миф, который опровергает вековой опыт наших предков. На Руси парились круглый год, и даже в самые знойные дни не пренебрегали растопкой бань и тщательным очищением тела. Летом паренье имеет свои преимущества. Вы сможете ощутить их в полной мере, достаточно придерживаться простых правил, чтобы пар был по-настоящему легким.
С одной стороны, банные процедуры на голодный желудок, наверное, радости особой не принесут. Постоянно думая о еде, удовольствия от бани с бассейном вы не получите, а уж париться в таком состоянии и вовсе запрещено. Но и плотный обед тоже не полезен для здоровья. Значит, нужно выбирать золотую середину – и не голодать, и не переедать.
