Благотворное влияние чередования высоких и низких температур давно доказано. Недаром на Руси было принято выпрыгивать из бани прямиком в ледяную прорубь или обтираться снегом. Конечно, все эти народные забавы сегодня выглядят несколько экстремально. Более того, не сумев правильно рассчитать время пребывания на морозе или в холодной воде, можно как минимум простудиться. Поэтому проруби оставим «моржам» и расскажем о том, где и как можно получить и контрастные процедуры, и удовольствие.
Лучшая альтернатива ледяной воде и сугробам – это баня с бассейном. В этом случае «горячим» помещением будет парилка, а холодной средой будет бассейн. Вода в бассейне, естественно, не ледяная, но контраст между парилкой и относительно прохладной водой почувствуется сразу.
Как подготовиться к процедурам и когда начинать
Перед посещением бани или сауны с бассейном необходимо убедиться, что вы полностью здоровы, не простужены, давление в норме и т.д. Не забывайте, что любые, даже кратковременные переохлаждения сужают сосуды, создают дополнительную нагрузку на сердце. Если все хорошо – добро пожаловать в сауны Москвы, где вы сможете и насладиться сухим горячим паром, поплавать в бассейне, хорошо провести время.
Фитобочка — популярная Spa-процедура, которая появилась на российском рынке относительно недавно. Уникальность процедуры заключается в чудесном целительном воздействии, которое она оказывает на организм. Процедура выполняется в кедровой бочке, которую до краёв наполняют целебными жидкостями. Эффект, который достигается во время процедуры, сложно сравнить с чем-то ещё, поскольку процедура в своём роде уникальна.
Купание в фитобочке известно с незапамятных времен. Омолаживающее и оздоровительное воздействие травяных ванн ценили еще древние славяне, их активно использовали сибирские знахари и тибетские монахи. Расслабляющий, тонизирующий и целебный эффект процедуры, вызываемый влиянием ароматических и лекарственных веществ и интенсивным температурным режимом, многократно усиливается благодаря фитоноцидам и природным антиоксидантам, выделяемых из стенок купели.
Уже в первые минуты пребывания в парилке начинается усиленное потоотделение, кожа отдает тепло наружу, поры очищаются, обновляется верхний слой эпидермиса. Кроме того, регулярно посещая хорошие бани Москвы, Вы будете меньше болеть простудными заболеваниями – горячая вода активизирует кровообращение, препятствует размножению вирусов и бактерий, укрепляет защитные силы организма.
